总是忍不住吃吃吃?你的潜意识可能在害怕这件事


武志红 2758 阅读 | 0 评论 |

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大家都叫她小H,在吃这件事上,一直是痛并快乐着。


她平日工作很忙,每次加班后,都要吃顿宵夜才过瘾。

“吃的时候超级快乐,但吃完后,立马就后悔了。”

多次发誓,第二天不再吃,可还是控制不住。

小龙虾、冷饮炸串......每天换着来,几年下来,小H胖了不止20斤,单薄的身材不复存在。

曾经爱美的她,穿上心爱的衣服也开心不起来,看着镜子里的自己,更多的是悔恨和失落。

被焦虑笼罩的她,在亲密关系里,也越来越不自信,担心伴侣变心,甚至开始自我否定、讨好......

不仅如此,写着“警惕高血压、脂肪肝”的体检报告,也伴随而来。

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小H也尝试过减肥,她清理掉家里的零食,卸载美食app,选择低卡食物、少油少盐。


甚至办了健身卡,把瑜伽、游泳、跑步都练了个遍,但最终,还是抵不过食欲被压抑后,更加猛烈的爆发和反弹。

小H心里清楚,为了健康,自己不该如此执着于吃。

但无论自己如何控制,都无法破除“忍不住吃-吃了又后悔”的循环束缚。


——她沉迷美食,表面上是为了解压,放松。


但在潜意识深处,却是在弥补工作的失控,借“吃”来满足自己的掌控欲。

她吃进嘴巴的每一口食物、每一次咀嚼,都在宣布:我正在夺回对生活的控制权。

对「掌控感」的需要,往往是因为常年生活在“容易失控”的环境中。

小H说,小时候全家一起吃饭,父亲喜欢喝酒,有时喝多了,总要无端端对母亲发脾气。

母亲因此大哭的画面,常常在小H脑海回放,她很想拯救母亲,但却被吓得不敢吱声,只能埋头闷声扒饭。

这种面对失控场面的无力感,深深地烙在了她心上。

长大后,为了驱逐工作带来的「焦虑失控感」,小H选择了同样的方式:

痴迷于一种「更易控制」的事物——「吃」,借此满足对“掌控”的欲望。

从心理学来说,这就是小H的欲望原型——痴迷者原型。


像小H一样,如果没有觉察到背后的欲望与害怕,我们都容易被表面欲望束缚。


比如说:

乞丐原型的人,「追求独立」的欲望背后,是「害怕承认自己的无能和脆弱」;

万人迷原型的人,「想要讨人喜欢」的欲望背后,是「害怕自己不被喜欢」;

富翁原型的人,「什么都想要,永远都不够」的欲望背后,是「害怕失去」。


荣格说:“那些你未察觉的东西,就会变成你的命运。"

如果我们只看到表层欲望,内心只会越来越撕裂、冲突。

只有学会读懂自己的欲望原型,才能疗愈我们心底的不安,内心才能越来越富足、自在。

你的内心深处隐藏着怎样的欲望和恐惧?


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